-
[소년중앙] 상·하체 다 쓰는 노르딕 워킹 바르게 걷는 것만으로도 운동 돼요
어깨가 몸 앞쪽으로 말려 굽은 등, 목을 앞으로 뺀 자세가 굳어진 일자목(거북목)증후군은 컴퓨터·스마트폰을 오래 사용하는 요즘 남녀노소 누구에게나 나타나기 쉽죠. 이런 자세는 교
-
이럴 때 전율 느낀다...‘연아키드’ 유영이 보여준 ‘오뚝이 비결’ [‘재활 명의’ 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 13) 두드리면 언젠가는 열린다 스포츠 세계는 한편의 드라마다. 일상생활에서 얻을 수 없는 열광과 잔잔한 감동을 주기 때문
-
저스틴 비버 얼굴도 굳었다…대상포진 ‘72시간의 법칙’ 유료 전용
지난 3월 팝스타 저스틴 비버가 예정됐던 월드 투어 일정을 모두 취소했다. ‘안면마비’ 증상이 심해진 탓이다. 그는 지난해 인스타그램에 “바이러스가 귀와 얼굴 신경을 공격해 한쪽
-
"허리 디스크 있어요" 한마디에…펜타닐 4800매 처방한 의사
서울중앙지검 마약범죄특별수사팀(팀장 신준호)은 27일 이른바 ‘좀비마약’으로 불리는 펜타닐 패치를 한 사람에게 4826매 처방한 가정의학과 의사 A씨(59)를 구속기소했다.
-
사타구니 쪽 기분나쁜 통증…손흥민도 피하지 못한 이 질병 [‘재활 명의’ 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 12) 손흥민도 피하지 못한 ‘탈장’, 운동 중독인 MZ세대도 조심해야 한국 축구대표팀의 ‘캡틴’ 손흥민(토트넘)이 지난달
-
어깨·허리 꾹꾹…마사지 되는 이 전기차, 아이스크림도 얼렸다
지난 13일 충남 아산 일대에서 기아 EV9이 달리고 있다. 사진 기아 인천 송도에서 서울 강남으로 출퇴근하는 직장인 서모(45)씨는 기아에서 최근 출시한 전기 스포츠유틸리티차량
-
돌아온 곽빈 6이닝 2실점 호투, 두산 2연패 탈출
11일 잠실 KIA전에서 6이닝 2실점 승리를 따낸 두산 베어스 곽빈. 연합뉴스 두산 베어스가 선발투수 곽빈의 호투에 힘입어 2연패에서 벗어났다. 두산은 11일 서울 잠실구장
-
피로 풀러 간 캠핑, 텐트 대충 치면 되레 허리병 생긴다
━ 생활 속 한방 더워지는 날씨와 더불어 캠핑 열기도 점점 뜨거워지고 있다. 국내 캠핑 인구는 700만명 시대를 맞이했다. 한국관광공사, 한국무역통계진흥원의 통계에 따르면
-
“설마 그런 일 있겠나”…‘통증’ 무시한 축구·골프광 끔찍한 결과 [‘재활 명의’ 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 10) 아직도 여전한 내 몸의 ‘안전불감증’ 사회적 재난이나 대형사고 이후 ‘약방에 감초’처럼 등장하는 단어가 있다. 바로
-
층간 소음에 까치발로 걸으면, 아이 걷는 자세 무너집니다 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
-
골린이 탈출하려다 팔꿈치 "악!"…연습 과잉이 이 병 부른다
실내·외에서 마스크 없이 오랜만에 맞는 가정의 달입니다. 황금 연휴 기간 놓치고 있던 나와 가족의 건강 상태를 챙겨봅시다. 중앙일보가 서울대병원 전문가 도움을 받아 연령대별 ‘슬
-
韓과 달리 日소변검사때 '이것'도…비뇨기암 잡는 석학들 '해법' [건강한 가족]
비뇨의학 석학들의 대담 고령화시대 건강 걸림돌 중 하나가 비뇨기암이다. 전립샘암·방광암이 대표적이다. 제2의 인생이 본격화하는 60~70대에 발생이 늘어 생명과 삶의 질을 크
-
[월간중앙] MZ세대 사건리포트(4) | 이승기변호사가 말하는 10·20대 마약 사건 해법
“친구가 권유하면 무조건 피하라...선처 받으려면 먼저 자백해야” 클럽·나이트 등에서 분위기 띄우려 마약 권유하는 사례 많아 강남 학원가 범죄 타깃… 공부 잘하려 의료용 마약
-
[월간중앙] 커버스토리-월간중앙·경희대 공동기획 | 서울시·세종시의 ESG 1등 비결
지방행정에 ESG 접목하니 시민 삶의 질 높아졌다 경희대 P-ESG 평가에서 서울시와 세종시 종합 1, 2위 올라 사람 중심 도시설계(세종)·시민참여형 프로그램(서울) 돋보여
-
스마트폰 하다가 목 빠진다…거북목 알려면 ‘귀’ 보세요 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
-
“꼬리 물지마” 전기목줄 훈련…7일 뒤 벌어진 처참한 결과 유료 전용
「 🐕김선아 박사의 금쪽 같은 내 강아지 」 ■ 「 “시바견의 랜선 이모로 살다가, 독립하면서 시바견 사랑이를 입양했어요. 사랑이는 집에 온 첫날부터 잘 먹고 잘 싸고 잘
-
[2023 고객사랑브랜드대상] 재활치료 의사가 만든 개인별 맞춤 건강신발
바크 바크가 ‘2023 고객사랑브랜드대상’ 패션·잡화(기능성슬리퍼) 부문 대상을 수상했다. 바크는 재활의학과 의사들이 허리, 무릎, 발목, 발 통증을 호소하는 환자들에 대
-
“엄마, 나는 운동이 싫어요!” 이런 아이에 딱 맞는 운동법 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중조절, 자세 교정까지 올바
-
한달만에 벌떡 일어났다…휠체어 없인 못걷던 60대의 기적 [‘재활 명의’ 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 6) 치료의 출발점 ‘하쿠나 마타타(Hakuna Matata)!’ 탄자니아에 있는 아프리카 대륙의 최고봉 킬리만자로 정상
-
41세 괴물 김강민은 아직 살아있다
10일 광주 기아 챔피언스필드에서 열린 KIA전에서 시즌 2호 홈런을 터트린 SSG 랜더스 김강민. 광주=김효경 기자 41세 괴물은 아직 살아 있다. 휴식을 갖고 돌아온 김강민(
-
만삭의 명사수 금지현, 국가대표 탈락 “세담아 네 탓 아니야”
━ 스포츠계 저출산, 엄마선수가 없다① 금메달 따기보다 어려운 출산 이달 출산 예정인 사격 여자 공기소총의 금지현 선수는 불러오는 배로 힘든 상황에서도 이집트까지 날아가
-
“키도 공부도 허리힘 우선” 뼈 성장 돕는 슈퍼맨 자세 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
-
전인지, 100만 달러짜리 ‘기부 홀인원’
전인지가 3라운드 17번 홀에서 홀인원 한 공을 꺼내 흔들어 보이고 있다. [AP=연합뉴스] 전인지(29)가 23일(한국시간) 미국 텍사스주 휴스턴 인근 더 클럽 칼튼 우즈에서
-
전인지 100만 달러 짜리 홀인원
전인지. AP=연합뉴스 전인지가 23일(한국시간) 미국 텍사스 주 휴스턴 인근 더 클럽 칼튼 우즈에서 벌어진 LPGA 투어 메이저대회인 셰브런 챔피언십 3라운드 17번 홀(164